1、切记长胡子时不要去刮，否则会刺激毛囊，使那些不严重的小胡子变得又黑又硬，首先你要弄清楚原因，如果在青春期的话，多半是由于内分泌失调，其他也有很多原因，比如体内雄性激素旺盛等
2、平时在饮食上要格外注意，少吃一些辛辣的食物，这个辛辣的食物刺激性很强，尤其是对于长小胡子的，外面的东西始终不是很卫生，尽量少在外面吃，不要吃一些富含激素的东西，零食也要少吃
3、网上有一种叫做漂胡剂的东西，很多人都用过，据说很有用，虽然不能完全的去掉，但是却可以使你的小胡子变得柔软，颜色也不会那么明显
4、激光脱毛，相信很多人都听过，这个方法是最直接，最有效的，激光可以破坏毛囊里的生发细胞，对于长小胡子是非常容易治疗的，一般3次左右就可以了
5、任何方法总是以安全，健康为首要的，希望你不要操之过急，尽量先以健康的方式试一试，注意你的生活习惯和生活节奏，压力要懂得适当的释放，压力越大，激素分泌也会越紊乱
6、不要熬夜，晚上尽量在10点以前睡，保证睡眠充足，早餐要注意营养均衡，豆类食品要多吃
