老年人怎样用球形转圈练习手指和视力

1、-大拇指滑一下。手指将里面的球形圈转动，外面的圈和里面就重合。

3、-大拇指滑三下。手指再将里面的球形圈转动，外面的圈和里面又重合。

5、-用眼睛看球面的雕刻的花，花的纹路和孔洞都是对视力有好处的。