海带黄豆排骨汤

 时间:2024-10-12 08:34:27

1、排骨洗净备用。

海带黄豆排骨汤

2、黄豆提前用清水洗净泡发一下。

海带黄豆排骨汤

3、姜切片、香葱葱白切段,剩余切葱花、干辣椒切段。

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4、海带结市场可买到,如果市场没有,可以自己用热水泡发后,在撕片打结即可。

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5、木耳市场可买到新鲜的,没有也可自己泡发,然后撕成片。

海带黄豆排骨汤

6、排骨入锅,焯水一次捞出。(去除血水,让排骨汤炖出来更清澈)

海带黄豆排骨汤

7、排骨焯水好以后,洗净锅,再次倒入排骨、黄豆、干辣椒段、葱白、姜片、适量盐、白醋、倒入适量清水,大火烧开转中蟛杆戛攉小火慢炖。(白醋让排骨易熟,更可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,利于吸收,营养价值更高。)

海带黄豆排骨汤

8、排骨炖30分钟左右,倒入木耳,继续中小火炖煮。

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9、炖至40分钟左右,放入海带结、继续再炖10分钟。

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10、海带炖十分钟就差不多了,撒入葱花,鸡粉调味,即可起锅。

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11、完成✅

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12、还是小碗装着漂亮点,哈哈……

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