1、直接找女友坦白如果自己对于女友已经不爱了，这个时候就应该找到好的机会，去和自己的女友坦白，这样也不至于让对方陷入更深。
2、保持冷漠的态度如果自己实在无法亲口说出，这个事实可以通过冷漠的态度，去回应对方的感情，让女友知道自己不爱自己的感受，主动退出。
3、找到不合适的理由女生一般对于感情都比较执着，如果不给他们足够的理由，自然也不会去主动退出，也只有不合适的理由，这样就能够更好地让她死心。
4、被动接受感情如果自己对待现女友已经没有了感情，那么，日常可以通过被动的接受，来维持你们的感情，知道女生感到心累后退出。
5、找到解决不爱的办法如果自己所说的不爱并不是真的不爱，这个时候可以找到原因，然后尝试去改变，这样就能够避免分手的结果。
6、对于很多人来说，谈一段感情、分一次手都是很正常的事情，但是如果没有做好准备，让自己保持理性的对待感情的态度，这样就会造成对感情不负责，甚至错过一个对的人，因此一定要多做些理性判断为好。
