1、准备好空白画纸。这里使用的是普通的白本作业纸。
2、首先，画上一条捺状曲线，作为运动员躯干部分。
3、自下端点向左引出一个撇折折（翻转的Z）曲线，作为右腿部分。
4、自捺状曲线的下端点向右下画上右腿捺提曲线，作为左腿部分。
5、自捺状曲线的上端点，向右引出一个开口较大的V曲线，作为运动员的左臂。
6、自捺状曲线的上端点，向左引出一个开口右上的V曲线，作为右臂；将其左上端点向左引出一条短椹巷蹁尖横曲线，作为手掌部分。
7、在捺状曲线的上端点上面画上一个圆弧圈，作为运动员的脑袋。
8、在圆弧圈与其左侧短横之间画上一个小圆圈，作为铅球。一个投掷铅球的运动员就呈现出来了。
