1、自制苹果酸奶沙拉。苹果一个、酸奶50毫升。芹菜50克、核桃仁20克，葡萄干适量。奖品过吨易坌荐切成小丁，最好不要削皮，将以上食材混合，较上酸奶就好。
2、土豆沙拉。土豆洗净上锅蒸熟，大概二十分钟左右。竞争好的土豆切块，平底锅浇上油，煎到焦黄色，撒上盐、胡椒粉。
3、牛油果上菜沙拉。牛油果去皮去核，切成月牙形。生菜洗干净撕成小片。最后浇上橄榄油，没有可用香油代替。
4、蜂蜜芥末沙拉。促织全部调料拌匀，使用前和沙拉菜板在一起，撒上面包丁和盐肉里，还可以加些胡胶粉。
5、白吐司或者任何剩下的面包切成丁，无味的加上盐即可。
6、以上5种健康又减脂的沙拉做法你会了么？
