如何增强记忆力

1、可以吃一些有利于记忆力的东西，比如牛奶啊鸡蛋啊这些富含蛋白质的东西，也可以吃吃核桃补补你的脑力，增强记忆力的食物有很多，多吃这些东西，能提高你的记忆力。

3、活动自己的手指，像打游戏啊做手指操啊什么的是很好的方法，俗话说的好十指连心，心指的是人体的控制中枢就是大脑啦，练手就在练大脑，也能增强记忆力。

5、把之前记得东西再拿出来进行复习，记住一件事情，没有人能够记住所有的东西，每个人都会遗忘一些，只有再次的记忆才能够记得更牢，更不容易的去忘记。