如何选择适合自己的牙刷和牙膏呢?

1、先来说下牙刷。在牙刷的选择上，尽量选择刷毛面积小些、软一些的牙刷。

3、这里不是说一定要买儿童牙刷。儿童牙刷的刷毛面积太小，也不适合成年人。主要是刷毛要细要软。

5、大家都知道含氟牙膏好，但是不能一直用哦。可以买两种，一种含氟一种不含氟，交替着用。