1、多吃富含维A食物（也可吃维A胶囊来代替）例如：蛋黄、奶、奶油、鱼肝油、动物内脏、胡萝卜、南瓜、韭菜等有色蔬菜和水果维A是脂溶性维生素，请和脂肪类食物一起食用。
2、冬季是鱼鳞病加重时期，如果不洗澡，会使皮肤更干燥，掉屑更严飒劐土懿重。不要使用太热温度的水，最好接近皮肤温度，41°左右就可以了，因为太烫的水会刺激到皮肤。
3、不用碱性肥皂或沐浴露可以用细腻的磨砂膏或去角质膏（一星期用一次）碱性肥皂或沐浴露会加重皮肤受损，对鱼鳞病患者无益。
4、在洗完澡后马上外涂软膏或润体乳（最好含维A成分的），让皮肤保持一定的滋润。
5、多运动，多喝水，提高新陈代谢的速度。
6、保持良好的心态，心情愉快，别让鱼鳞病影响到自己的心情。
