1、缺少水分：首先冬季孩子放假在家，家里面一定是空调，或者暖气会一直吹着，空气十分干燥，一些孩子放假在家不爱喝水，导致体内水分稀少，容易便秘。
2、饮食不规律：正常孩子上学期间，有固定的饮食时间，所以孩子的饮食是很有规律的，但是一旦放假了，孩子就开始不定时的起床，也没有了固定的用餐时间，但是孩子的肠胃还是娇弱的，不定时的吃饭，就会造成肠道消化不良，产生便秘。
3、调整预防：放假期间，零食的数量增加，饮食不规律，都是导致孩子在放假期间便系砺棱髯秘的因素，那么家长应该如何预防这些问题呢，首先就是孩子的作息时间，不要让孩子一放假了就开始了“夜猫子"的生活，按时吃饭，对于零食可以适当添加，但是不要耽误正餐，还有就是不要放假了就任由孩子在家打游戏看电视，适当的户外运动，也有益于加速肠道蠕动，还有补充益生菌，通过摄入益生菌来促进肠道蠕动，妈咪爱就可以预防和调整孩子便秘的情况哦。
