吃方便面有什么危害

1、垃圾食品方便面是典型的垃圾食品，仅能提供一些热量，而人体所需的其他营养万分基本可以忽略不讲。方便面的中最多的成分就是淀粉和油脂，吃了只会增加体重，完全不能满足身体其他方面的需要，给正在长身体的孩子吃的话会严重影响孩子的正常发育。人体的正常生命活动需要六大要素：即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素，时间长了，人就会患病。而方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，远远满足不了我们每天所需要的营养量。

3、没有营养虽然方便面中有种蔬菜包、油包，但基本上不会有什么用。方便面最大的好处就是方便，偶尔应急可以，但长期食用就会造成营养不良。