1、风池穴按摩位置：双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处。或将大拇指、中指自然放到枕骨两边，轻轻的滑动，到后枕部有明显的两个凹陷就是風池穴。按摩方法：大家可以选种自己顺手的方式每天按摩风池穴。1.用大拇指、中指一边一个，来回捏揉。2.用食指放在风池穴上，加强力度，另一只手按着头，起到固定免得在按摩的过程中滑动位置。3.也可以用按压法，把四根手指头放在自己的头顶两边，大拇指按到凤池穴，用大拇指来回的按揉。4.用四个手指头，变成爪形，撮到一起，叩打凤池穴，这样可以去风寒，去风热，而且还能清醒五官。经常按摩此穴位，可以让头脑保持轻灵活跃，对白发的生长有很好的预防作用。
3、有白发的朋友，不妨每天早晚按揉上述所说穴位，相信可以达到意向不到的效果，当然最重要的是天天能坚持下去，不然很难有成效的哦。
