【干货】高尔夫初学者如何练习挥杆

 时间:2024-11-01 18:44:33

1、嗄磅麇蚺站姿要正确享受高尔夫的前提是要知道如何击球,而正确的站姿则是完美击球的开始。常见的标准站姿是:人面向球站着,脚与哩蜥汗兖肩同宽,膝盖微微弯曲,上身向着球的方向微倾,臀部要紧收,双手握住高尔夫球杆,眼睛的注意力放在球上。

2、挥动手臂挥杆的动作要有力量。把球杆从身侧上扬,试着从球杆头部先扬起,手、手臂和肩膀随之活动。当挥杆结束时,要扭动臀部,这能让挥杆发挥出最大的力量,同时保持姿势的平衡。

3、抬起球杆随着手臂挥动动作的完成,此时全身的重量集中在击球一侧,这时就将手腕弯曲,这样球杆头就指向球道的位置,最后停在你头部的后方稍高于头部。

4、球杆击球当用球杆击球时,让重心向主力腿倾斜。与此同时后退弯曲,接着以脚尖为支点旋转,从而完成击球动作。通过短暂练习,你就能让球在空中沿着整齐、可控的轨道飞行。

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