1、保持乐观愉悦的心情很多时候，我们烦躁不安的心情，很容易加重我们掉头发。因此，我们要保持心情的矗摒抵鲦愉悦，没事可以跟朋友聊聊天，逛逛街，出去旅游，听听音乐，做一些可以愉悦心情的事情。
2、保持均衡的营养我们平时要多吃新鲜蔬果、豆类和蛋白质丰富的食物，这样可以促进头发的生长。另外，我们要避免吃一些辛辣和油腻的食物，否则会刺激脑皮脑皮油脂分泌过多。
3、仔细清洗头发头发的清洁是保障头发健康的保障。我们运动大汗淋漓后，千万不要偷懒不洗头。如果好几天不洗头，那么堆积的油脂不利于头发的生长。另外，我们洗完头后最好用干毛巾将头发擦干。
4、用木头梳子梳头我们千万不要使用锋利的梳子梳头，这样会伤害头皮的毛孔，塑料的梳子很有可能会伤害我们的头皮。建议大家使用木头梳子梳头，可以促进血液的循环，有利于头发的生长。
5、养生良好的生活习惯我们日常生活中，要避免吸烟酗酒，这样会对我们的健康有很大的伤害。平时多运动，可以让我们拥有强壮的身体。另外，我们最好保证足够的睡眠，这样才有利于头发的生长。
