被工作压的透不过气怎么办

1、加强工作的沟通能力在工作中如果遇到了难题，这个时候可以多和同事或者领导沟通，这样就能够找到合适的解决办法，也能够更好地释放压力。

3、适当的减压运动在自己工作遇到了瓶颈的时候，可以通过适当的减压运动来解压，这样也是一种非常好的释放压力的方式。

5、学会规划工作内容对于一个职场人士来说，要适当地做好工作规划，这样在工作来临的时候，才不会因为各种事情压力，让自己喘不过起来，而是要让自己适当地放松，才能够发挥地更好。