1、刚开始学习攀岩，需要由简单开始，需要有专人陪同或者有经验的师傅指导，不可寻求刺激，自行冒险。
2、攀岩时需要挂好安全绳索，登山用的绳索一般可分为主绳索及辅助绳索，绳索长度和硬度要合适，使用前需检查。
3、攀岩时要记住戴好安全头盔，可以防止碰撞，可以保护头部，也可以防止被落石击伤，出现事故。
4、攀岩时要穿好攀岩鞋，可以更好的攀岩，可以节省体力。攀岩时也会比较安全，要选用专业攀岩鞋。
5、攀岩时要戴好手套，可以更好保护手部，防止掉落，产生巨大的摩擦力，使手部受伤，发生更严重危险。
6、要准备地形图，对讲机和头灯等设备，可以用来保证攀岩顺利，也可以在紧急情况下使用，可以保证安全。
