1、将鱼处理干净,蒜和青椒洗净。

2、蒜切段、姜切片、青椒切丝。

3、热锅冷油下姜片滑一下,将鱼身上两面改三刀下锅煎。

4、两面都煎过后,调入适量料酒。

5、调入适量盐和蚝油。

6、加入蒜白稍焖。

7、焖至鱼熟将青椒下锅断生,调入适量味精出锅,将葱花撒鱼身上,浇入少量热油。

8、当鱼炖至9成熟时略炖即可出锅。

时间:2024-10-12 22:20:38
1、将鱼处理干净,蒜和青椒洗净。
2、蒜切段、姜切片、青椒切丝。
3、热锅冷油下姜片滑一下,将鱼身上两面改三刀下锅煎。
4、两面都煎过后,调入适量料酒。
5、调入适量盐和蚝油。
6、加入蒜白稍焖。
7、焖至鱼熟将青椒下锅断生,调入适量味精出锅,将葱花撒鱼身上,浇入少量热油。
8、当鱼炖至9成熟时略炖即可出锅。