1、你为什么要感到浮躁和委屈？知道这个问题的答案非常关键。举例说，有时我们想去完成一件事，但发现距离目标终点还有很长一段路要走，然后我们可能就会感到力不从心了，觉脲摩喜清得希望渺茫，这时就会变得浮躁。面对这种情况，我们需要冷静分析，一旦确定了目标，就要制定计划，一步一个脚印走下去。
3、改变自己的某些方面。这一条非常重要，对于个人成长来说是一个信条。有的时候我们只是没有意识到自己原来有这样那样的问题，所以不去改正和改变自己。这要求你有一定的觉悟，你要经常反身自省，质疑自己的想法和决定，只有这样你才能在改变自己的道路上越走越远，越变越强。
5、换一个新的视角看待浮躁和委屈。改变一下环境，你可以去一个新的地方走走，你可以回想过去，10年前的自己，也可以想象未来，5年后的自己。在时间和空间中遨游，你会忽然有一种新的视角，对人生有一个全新的解读。想一想，眼前令你浮躁或委屈的事情，5年10年后，你希望看到什么样的生活图景？
