想瘦腿，可是不想运动……瘦腿最有效的方法是什么呢？下面小小给大家介绍敲胆经瘦腿法，学会找准穴位，每天只要敲敲腿部，不用运动节食，一样可以轻松塑造迷人美腿哦。
想有一双美腿，瘦得漂亮有线条，勤劳按摩、敲胆经是不可或缺的啦!我无聊的时候就会用手来敲敲打打，或找看电视无聊的时候就用手来敲。加强敲胆经，真的会瘦喔！！(要勤劳)敲胆经是一个很简单好学的瘦身运动，而且超有效的。大家快点来学起来吧！
Q：为什么通过【敲胆经】可以塑腿呢？
A：敲胆经可将大腿外侧堆积的垃圾排出，因此会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，
大约一至二星期就会感觉到下半身有变小，但原则是必需每天必需做。
但是缺点就是力道要控制好，不宜太大力喔!这样可能会受伤～～要注意！
一、大腿+小腿外侧胆经
外侧大腿中间，一直延伸到小腿
方向：由上往下敲，循环50～100下
站着敲的话更好敲喔！!
你们实际在敲可以更密集一点喔
