无花果的营养价值和作用

1、帮助消化；无花果中富含酸和酶等成分，因此，食用无花果可以促进人体的肠胃蠕动，进而起到帮助消化的作用，对于经常消化不良的人可以常备一些无花果干。

3、消除疲劳；无花果中富含多种氨基酸，因此常吃些无花果或无花果干，能够起到消除疲劳的作用，而且大部分人都可以食用无花果。

5、降低血压；无花果中含有多种酶成分，具有降低血压的作用，因此，对于患有高血压症状的人，可以常吃些无花果。