心烦了怎么办

1、当心烦的时候写写日记、博客、微博等，记录下自己为什么心烦，并告诉自己很快就会好起来的。

3、当心烦的时候就去运动运动，出出汗，甩走所有不愉快，所有烦恼！

5、当心烦的时候找朋友、家人聊聊天，不必告诉他们你现在心烦，聊聊其他，想想其他，把现在的烦恼忘记。

7、当心烦的时候小憩一会儿，给大脑补充一下能量，这样才能精神抖擞的面对压力、困难。

9、当心烦的时候走出房间，去外面呼吸一下新鲜空气，不要让自己再憋着。出去玩玩，感受一下不同的生活。