脾虚怎么办这些五谷豆类可以保护脾胃

1、薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健丸貊呀稆脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的...薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用。

3、燕麦性平,味甘。归肝、脾、胃经。具用益肝和胃之功效,用于肝胃不和所致食少、纳差、大便不畅等。

5、高粱米或碾粉熟食,有健脾益胃、充肌养身的作用,煮粥滋养,供脾虚有水湿者食用。

7、小麦是一种药用价值很高的中药药材,不但可以理气、安神,还能起到舒郁的作用。