圣女果含糖量高吗

 时间:2024-10-14 06:30:19

圣女果含糖量高。

圣女果的含糖量比普通的西红柿要高,但是圣女果的升糖指数较低,其营养成分也比普通的西红仟戎糅纺柿要高,糖尿病患者在血糖控制良好的情况下,适量食用是可以的,注意不要吃多了,吃多了还是有可能使血糖升高的。

圣女果含糖量高吗

圣女果的成分

圣女果是高营养蔬菜,其中糖分占1.8~5%,酸0.15%~0.75%、蛋白质0.7%~1.3%、维生素0.6%~1.4%、矿物质0.5~0.8%、果胶1.3%~2.5%、维生素C25~45毫克/100克。此外,还有胡箩卜素、维生素Bl、B2、番茄色素等。

以上内容参考:百度百科-樱桃番茄

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