糖尿病人一天食谱

 时间:2024-10-13 21:11:51

1、早餐+水果  1、主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食  2、副食:  ①煮鸡蛋或荷包蛋一个。  ②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。  ③凉拌蔬菜。 饭后过一段时间后可以吃水果,但是不要吃的很多。

糖尿病人一天食谱

3、晚餐  1、主食:  ①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。  ②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。  2、副食:  ①蔬菜、豆制品等。  ②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。

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