乙肝携带者自我保健的几点注意

1、要正确认识自己，乙肝病毒携带者并非真正的乙肝患者，这种状态对健康无大损害，更不会发展成肝硬化，可以正常的工作，生活和与人交流

3、加强体育锻炼，提高免疫功能，依据自身的身体状况，指定符合自身的锻炼方式，如走步，游泳，打太极拳等，不要整天的卧床休息，但也不要做过于剧烈的运动

5、为防止各种肝炎病毒重复感染，应禁止肝炎病毒携带者献血，输血，杜绝性生活混乱等行为

7、硒元素可以呵护肝脏，蘑菇中含有硒元素，可以适当的食用些菌菇类食物