我国目前对禽流感的防治措施还是很好的,所以正常渠道销售的鸡肉及鸡蛋都是可以放心食用的.
预防任何疾病最有效的方式就是加强锻炼,提高自身的免疫力.提高免疫力一是要适当参加体育锻炼.运动方式因人而异,要看你自己的情况了,但是必须注意不要运动过量,会适得其反,造成免疫力暂时下降的!
第二,保证营养状况.无论什么时候,充足的食物是维持你的身体活动的必须,同时是保证身体内细胞正常的新陈代谢的必须.坚持不挑食,合理搭配高蛋白食品和纤维类食品的比例,是最基本的要求.
面对疾病,我们的心理也是一个重要的因素.对自己的身体要充满信心,没有什么病是人类不可战胜的!
