焦虑症的症状表现,如何克服焦虑情绪?

1、俗话说“人无远虑，必有必有近忧”。这本是古人告诫人们要有忧患意识，对事情要有长远的考虑，不能只顾眼前，但是对生活压力大的现代人来说，焦虑俨然成了一种普遍现象，每个人都有不同程度的焦虑感，那么究竟什么是焦虑呢？