1、金银花玫瑰等花茶金银花是清热解毒的良药，既能入药又能做茶饮。玫瑰具有理气解郁，美容养颜的作用，并且气味芳香，疏肝解郁。喝腻了白开水，可以试一试花茶来换换口味。当然，前提是你要劲忧商偌了解自己是否适合喝，不要盲目的选择，否则有害无利。
2、水果平时说起治痘痘就提起维生素B，其实我觉得各种维生素都要吃，水果蔬菜可是最安全的营养来源，比起保健品要更让人放心，柠檬，柚子，苹果，香蕉等都是对皮肤很有帮助的水果，但切忌贪多，每天的量一定要合理哦。
3、蒲公英说起蒲公英，大家可以想到随风飞舞的蒲公英小伞，却不知道蒲公英也是能够能够入口的。干的蒲公英洗净泡水喝，有降火的功效，而且用来洗脸也可以消炎。
4、酸奶长痘痘的时候最好不要喝牛奶，因为牛奶中的含有促进皮脂腺发育，导致皮肤出油的物质。但酸奶却是一项不错的选择，酸奶可以促进肠胃更好的工作，让体内毒素排出。
5、不要吃糖大家都知道，长痘痘最好减少糖的摄入，因为糖会导致皮脂腺分泌旺盛，让痘痘出现，而且，因为胃不好长痘痘的人，吃糖也对胃有不利的影响，糖会加重胃酸分泌，所以还是少吃点糖好呢。
6、不要吃油腻辛辣这可谓是老生常谈的一句话了，但很多人却都很难坚持，其实，我们不必一棒子打死这个习惯，只要合理的摄入都是没问题的。比如少吃一点，吃的时候同时多吃些清淡的蔬果，饭后喝些绿茶酸奶来去去油，缓解油腻带来的身体负担。
