如何变成易瘦体质怎么减肥容易瘦

1、要养成好习惯。早睡早起的这个好习惯，现在被年轻人打趣是老年人的生活，殊不知，这种老年人的生活更健康。

3、运动。每天至少要有三十分钟以上的运动，注意，要每天，这种习惯必须保持，要养成易瘦体质就要有这种毅力。

5、要有自己的兴趣爱好。培养一个自己的兴趣，持之以恒地坚持下去，比如：游泳、瑜伽、跳舞等。