脑供血不足吃什么好得快

1、优质蛋白质可使大脑皮层处于良好的生理活动状态，而且蛋白质容易被吸收，所以要多补充一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼等。

3、维生素A、C具有很强的抗氧化性，可以改善脑血液循环，含维生素A的食物主要是黄绿色蔬菜和鱼肝油等；桔子、草莓含很多维生素C，平时可以多吃。