便秘吃什么可以快速通便

 时间：2024-10-12 05:10:47

1、火麻油：用火麻油炒菜或早上空腹喝两勺，润肠通便，改善消化不良。

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3、蜂蜜水：早上喝一杯蜂蜜水润肠通便，含有多种营养成分，可以健脾助消化，

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