1、伤害骨骼，当我们人体摄取太多的盐分，会对我们骨骼造成一定的伤害，常见的伤害有，骨质疏松症，那么为什么会形成这种病呢？其实，吃盐太多会导致菀蒯踔观我们感觉口渴然后我们会大量喝水引发钠离子的排出，这样就会造成我们体内的钙元素降低，从而出现骨骼问题。
3、反应变慢，盐分摄取过高有可能对我们的神经系统也会有影响，比如，有的人因为吃盐太多，就会出现一系列的脱水或者反应变慢等问题，这都是因为，过多的摄取食盐，会导致我们身体缺水，身体水分没了，自然就会影响身体的健康平衡，从而出现一些小插曲。
5、手指变粗，也许有一天，我们会发现自己的体重其实并没有增加，但是，我们间接的却发现我们的手指戴戒指戴不上去了，这是什么呢？其实仔细想想，也有可能是摄取盐分过量导致的，所以，这个，我们应当要留意一下。
