早上吃什么能帮助有效减肥

 时间：2024-10-12 19:33:36

1、鸡蛋有研究发现早餐吃鸡蛋的人，他们在一整天里会较少感到饥饿。

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3、茶水可以在肠胃形成隔膜，有效防止过多油脂的摄取。

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