老年痴呆如何进行预防

1、保持良好的生活习惯，老年人想要让自己身体健康，而且不会出现老年痴呆的问题，那么在平时就要养成觥铖鹄妇良好的生活习惯，尽量的避免不要过度的喝酒，抽烟之类的，因为喝酒过多会导致我们大脑异常，而且抽烟也会造成脑血管性的痴呆，甚至是心肌梗塞等问题。

3、经常喝咖啡，有科学研究表明，老年人经常喝一点咖啡，其实能够很好的延缓老年人大脑的衰老情况，而且还有利于防止出现一些老年人中风，甚至是抑郁症等问题，当然多喝咖啡，也有助于降低这种老年痴呆症的出现。

5、多用脑，老年人之所以会出现老年痴呆的情况，其实主要就是用脑越来越少，因此应该有目的多用脑，可以平时多看看书，看看电视之类的，也可以跟自己的儿女多交流，表达一下自己的想法，这样就能够有助于提高脑力活动。