如何戒烟戒烟方法

1、将准备买烟的线存起来，用这些钱换种方式奖励自己。比如去买平时不舍得买的东西。

3、必要时可搜索关于吸烟危害的视频，增加自己对吸烟危害的了解，从而厌恶吸烟。

5、逐渐减少每天吸烟的数量，比如由每天十只变为每天五只，逐渐减少。