如何给孩子补充维生素——自制果蔬奶昔

 时间:2024-10-28 20:07:27

1、西瓜切小块放入料理机,作为最下层,榨汁速度最快,如图所示。

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2、生菜洗净,撕成小块,作为第二层,如图所示。

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3、香蕉切成小块,放在生菜上面,可以更好的掩盖生菜的味道,作为第三层,如图所示。

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4、草莓洗净切成小块,放在香蕉上面,可以更好榨汁和掩盖味道,作为第四层,如图所示。

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5、蓝莓洗净放入料理机,也可以放其他喜欢的水果,最后放入酸奶。

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6、搅拌榨汁,榨好汁倒入小碗,用巧克力炼乳画螺旋状,如图所示。

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7、用原味炼乳画螺旋状,如图所示。营养丰富、美味解暑的蔬果奶昔就完成了。还可以喝出各种花样比如热气球,如图所示。

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