1、保证足够的睡眠，作息时间规律。平常人都是需要足够的睡眠时间的，作为孕妇就更要注意作息时间了，士候眨塄大人没休息好，对肚子里的宝宝是有影响的。怀孕期间很多扫难绂踔孕妇有晚上睡眠质量不是很好，中午适当的睡一会午觉。所以孕期不要压力过大、想太多、保持心情舒畅有助于更好的睡眠……孕妇晚上尽量少些应酬，有应酬也早点回家睡觉。
3、注意饮食。孕妇的生活是需要格外仔细的。孕妇要吃有营养的食物，尽量不要吃零食、不喝碳酸饮料、少吃辛辣食品、不饮茶、不喝咖啡……螃蟹是千万不要吃，桂圆之类易上火的水果少吃……多吃有营养的食物，蔬菜、水果、肉类、鸡蛋、牛奶、鱼类等我们都需要吃。多吃炖菜。
5、衣着要宽松。怀孕期间衣服裤子不能太紧，应该穿宽松舒适的，不要光想着美观，孕期乳房会增大、肚子也变大，紧了孕妇行动也不变，也不利于胎儿发育。同时要穿平底鞋，大多女性都爱穿高跟鞋，孕期就忍耐一下吧，孕期穿高跟鞋很危险。
