产后如何增乳

1、尽量是在怀孕的时候就开始用温水捂胸部，按摩胸部。这样很多妈妈能在分娩前就有乳汁。

3、如果条件允许找专业的催奶师按摩，这样能够促进乳汁分泌。

4、在奶通了以后，大量的喝水，吃流食物。鲫鱼汤，猪蹄汤等等

5、让宝宝尽可能多的允吸母乳，这样能够促进分泌

6、如果宝宝吃一会就不吃了，记得一定要把多余的用挤奶器挤出来。越挤越多。