1、西瓜。在炎热的夏天，吃西瓜可以缓解口渴，还可以减少自己中暑的可能性。而且西瓜含有丰富的营养元素，对人体非常有好处。
2、雪梨。雪梨是一种很好的，具有降火作用的水果。夏天的时候吃上一个凉凉的雪梨是非常爽的一件事情。
3、猕猴桃。猕猴桃也是一种含有丰富营养元素的水果，它不仅具有降火的功效，而且还具有防止衰老的作用。经常吃猕猴桃，还可以增强我们人体的抵抗力，补充人体所需的各种营养元素。
4、香蕉。香蕉也是小编非常喜欢吃的一种水果，香蕉不仅具有润肠通便的作用，而且具有清热解渴的作用。在炎热的夏天，能够吃上一个香蕉也是非常不错的。
5、火龙果。火龙果是一种寒性水果，具有祛火的功效，而且含有丰富的维生素，植物蛋白和水溶性纤维，有助于人体的消化。经常吃火龙果对我们的身体的好处非常多。
6、草莓。草莓鲜美红嫩，具有非常多的果肉，多汁。而且草莓含有特殊的浓郁的水果芳香。在炎热的夏天能够吃上几个凉凉的草莓，也是很多小伙伴梦寐以求的。而且草莓这种水果含有丰富的营养元素，营养价值非常的高。
