养生食补香煎牛排（西冷牛排）

1、厨房纸吸干西冷的表面水分，稍微摸一点盐醒5分钟

3、然后开始煎两面，一面煎差不多2分钟的样子，这个自己控制哈，我一般都是煎到微焦再鲁饰蝮柙翻面，千万不要来回翻面。加点迷迭香感觉高大上

5、摆盘，研磨黑胡椒，稍微再撒点盐

7、做好了开始养生之旅吧