牙龈肿痛怎么办（牙齿健康）

1、口腔卫生：平时要注意口腔卫生，每天要坚持早晚刷牙，饭后漱口。如果已经患有牙龈肿痛，平时可以使用漱口水，漱口水可以减少牙齿上的细菌。

2、口腔护理：温水刷牙，不要食用过冷、过热以及过硬的食物；另外要选用软毛的牙刷，而且刷牙力度不要太大，要对牙齿温柔一点。

3、及时就医：很多人都认为：牙齿疼痛自己吃点消炎药、止疼药就行了，事实上病不是这样，患有牙垠丐份狄龈肿痛要及时就医，如果及早治疗，还可以减轻或者缓解状况。另外可每半年做一次牙齿检查。