冬季我们应养成哪些好的习惯呢

1、一天之计在于晨。睡意犹存的你用冷水洗把脸吧。此时此刻会觉得精神抖擞，锻炼我们冬季耐寒能力也是不错的哦！

3、冬季更要加强锻炼，尤其是户外运动也是不可缺少的。让我们运动起来吧，不仅能增加我们的肺活量，通过运动增加人体供氧量的同时又提高了肠胃蠕动能力，增强身体抵抗力。

5、又到了午后闲暇的时候，不如沏上一杯红茶。红茶味甘性温，既能增强人体御寒能力，让我们在工作闲暇之余感受生活的美好。