脾虚肥胖怎么办

1、第一要在平时多做一些健身运动。首先在每天都是要多运动，但是这个运动是要适量。在运动的时候，自己的要把握好度。最好每天都是要坚持运动的。

3、第三不要去吃那些垃圾的食物。将平时一些吃垃圾食品的习惯要改掉。然后每天的饮食都是换成正常的三餐。每一餐的营养都是要好的。

5、第五最好就是去医院看医生。建议先去医院看一下医生。然后让医生帮你看一下是什么原因导致你脾虚肥胖。然后在医生的建议下去健脾还有减肥。