1、我们可以给孩子规定一些他规则，比如他平时要做没有做的事情，让他在看完电视或者看电视之前需要做好才能看电视。
2、家长帮助孩子选择合适的电视节目和游戏，找一些能够传递正能量的节目，让孩子从中获益。
3、在看电视的时候，家长陪孩子一起看，来进行亲子沟通和引导，让电视内容变成学习知识的渠道。
4、给孩子制定一个看电视或者玩游戏的时间表，一定要严格执行。
5、家长在日常生活里也要少看电视，少玩手机，给孩子做一个好榜样。
6、准备一些有意思的游戏或者活动，陪伴孩子一起来玩，让孩子人电视里出来走入生活。
7、慢慢引导孩子养成阅读的习惯，在书中找到乐趣，也能减少看电视的时间，并能培养感情。
