1、准备食材。

2、取适量糯米、三色藜麦泡水过夜。

3、鸡腿肉加入新奥尔良粉、黑椒汁放冰箱腌制过夜。

4、过夜泡好的糯米跟藜麦水倒掉,加入新的水放入锅里隔水蒸熟。

5、将鸡蛋煎成圆饼状,七成熟装盘备用。

6、煎熟鸡腿肉,装盘备用。

7、将蒸熟的糯米、藜麦放凉后,用手压至圆饼状放入干净的平底锅煎至表面香脆金黄后倒出备用。

8、放上喜欢吃的青菜。

9、放上煎好的鸡蛋。

10、挤上爱吃的番茄酱。

11、放上煎好的鸡腿肉。

12、盖上另外一块藜麦饼。

时间:2024-10-25 08:43:23
1、准备食材。
2、取适量糯米、三色藜麦泡水过夜。
3、鸡腿肉加入新奥尔良粉、黑椒汁放冰箱腌制过夜。
4、过夜泡好的糯米跟藜麦水倒掉,加入新的水放入锅里隔水蒸熟。
5、将鸡蛋煎成圆饼状,七成熟装盘备用。
6、煎熟鸡腿肉,装盘备用。
7、将蒸熟的糯米、藜麦放凉后,用手压至圆饼状放入干净的平底锅煎至表面香脆金黄后倒出备用。
8、放上喜欢吃的青菜。
9、放上煎好的鸡蛋。
10、挤上爱吃的番茄酱。
11、放上煎好的鸡腿肉。
12、盖上另外一块藜麦饼。