1、首先我们要摆正心态，也许每天的工作都是重复的，但我们要善于发现，要每天都有进步，发现工作中的窍门，这样就不会觉得困，没精神了。
2、每天给怎么制定一个目标，一个学习计划，这样有目标并努力完成，就没有时间犯困了。
3、还有就是，平时不要熬夜，11点之前尽量睡下，足够的睡眠才能保证明天有精力投入工作中去。
4、睡眠时间保证的前提下，睡眠质量也要保证。睡觉环境要安静，被褥要舒服，尽量穿宽松的棉质衣服睡觉，利于身体体力的恢复。
5、晚上的睡觉很重要，中午抽出10分钟小憩一下也很重要，能快速恢复体力，防止下午上班犯困。
6、除了注意休息，上班时间如果犯困，也可以通过喝咖啡，喝茶，太阳穴摸风油精来提神，但这不是长久之计，还是要通过睡眠，按时作息来根本上改善上班犯困的状况。
