如何去提升你的生活品质：[56]优化你的习惯 5

培养积极的习惯去提升你的个人表现和结果。从以下5个方面入手。

工具/原料

在纸上做些笔记

去培养以下好习惯

100个积极的习惯值得你去培养 （三）

1、瞄一下新闻标题。如果你平时花费很多时间看新输婧崽泪闻，停止这样做。快速瞄一下新闻标题可能让你节省出更多时间去做重要的时期。

2、保持良好个人形象。出门前以及在家里，确保你的精神面貌和个人状态使你感到满意。记住卓越是一个习惯。

3、要事第一。确保你把最重要的事情放在最前面去做。时间一去不复返，更高效地使用时间需要你做到要事第一。

4、亲近大自然。大自然拥有强大的治愈能力。去公园散散步这一简单的行动能够使你放松压力、获得灵感，得到另一种视角。

5、写独立博客。创建独立博客，定期更新。分享你的专业知识、经验、故事，或想法。