产妇生了孩子,众所周知,奶水是否充足很重要,一般家里为了保证产妇有奶水,都会给产妇做一些汤水,比如常见的鸡汤,那么产妇下奶鸡汤应该怎么做呢?有哪些禁忌事项?

2、煮出血水。在准备炖鸡之前,建议先将鸡肉洗干净后,烧水把鸡肉的血水煮出来,然后倒掉,再重新掺水炖鸡。因为把血水煮出来后,鸡肉就没有那么大的腥味,产妇更容易吃下肚。

4、选用合适配菜。做产妇下奶的鸡汤,建议还是加一些配菜,不要仅有鸡肉,因为产妇的饮食一般比较清淡,仅有鸡肉的话,产妇估计吃起恝依在绌来也比较难以下咽,所以为了确保产妇能顺利吃下这些食物,还是在鸡汤里配一些豆腐、豆类、白萝卜、山药、冬瓜等配菜,增加汤的口感,确保产妇能够吃下这些食物。

2、加过多的佐料。做产妇下奶的鸡汤,建议不要为了调味,在汤里加过多的佐料,因为月子期,产妇的身体很虚弱,而且身体有伤口,吃太多的佐料,不利于身体的恢复,而且容易诱发一些疾病,所以建议在产妇的鸡汤里,只加盐、蒜、少量姜片就可以了。
