1、根据具体是谁泡脚，需要调理哪一个或者哪几个方面或者仅仅是一般性保健；
2、选择盆器，最好专用；有市场买的电脑微控泡脚盆，木盆如有柏树盆较好，有因陋就简的方便就是。
3、把握泡脚的时间；一般5分钟到一个小时，推荐15-30分狙拄干喔钟就是23分钟左右.忙时可以时间短一点，闲时或者有必要时稍长一点。另外什么时候泡脚，一般是晚上9点左右，根赍铈于脏据方便与否，上班族早上上班前泡脚较好，灵活掌握。
4、掌控温度。温度高于37摄氏度以上，38-45度，有电脑控温的40度较好，以自己能够耐受，有明显热感，较为舒服，出微少汗为宜。
5、添加物品。消炎加盐；医脚病去虚火、活血用红花、艾叶；温阳活血化瘀驱寒用艾叶、红花和姜；美容用牛奶；改善睡眠用醋；综合调理用酵素；增香美容用香花。
