营养丰盛的汤菜

1、选购”猪板骨“为食材。因为其骨，炖煮后入口肉烂，鲜嫩。

3、选购”甜玉米“为食材，并将玉米，切成半边状，以便入味。

5、”红枣“做食材，以起到，入口补血的保健作用。

7、待水放好后，将”玉米“入锅。

9、准备好后，盖好高压锅盖，以大火炖”二十五分钟“为宜。

11、盖好高压锅盖，炖”一至两分钟“便可。

13、入盘后，可根据自身口味，放入点”葱沫“起到汤香的作用。